Workshop Yoga Ormonale per la donna & tecniche rilassanti e distensive anti-stress

dal 19 al 21 Agosto 2016



Questo workshop è rivolto a tutte le donne che desiderano alleviare o migliorare il loro stato di salute causato da uno squilibrio ormonale.
Viene proposta una pratica fisica e respiratoria  di facile comprensione adatta a tutte le donne e anche a chi si affaccia per la prima volta al mondo dello Yoga.
La natura chi ha donato una grande energia ed ognuno di noi può disporne e svilupparla a fini anche salutistici. Imparare la sequenza di Yoga Ormonale creata e proposta dalla mia insegnante Dinah Rodrigues,  conduce a  migliorare ed apprezzare  anche il modo di percepire in se stesse i cambiamenti fisiologici che ogni donna attraversa nel percorso della propria vita, un modo delicato di  "essere donne".
Nonostante la sua semplicità i risultati di questa pratica sono incoraggianti, i primi effetti si ottengono in breve tempo, ma questi risultati dipendono dalla frequenza e costanza nel praticarla.  Ho potuto verificare su me stessa e anche attraverso le mie allieve che hanno deciso di impararla e praticarla che i miglioramenti si sono manifestati.

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La via del Viandante: il Sentiero della creatività

Domenica 26 Giugno si terrà ,presso il nostro BioAgriturismo, il seminario esperenziale condotto dalla pittrice Iris Giusi Tanoni dalle 10.00 alle 18.00

I corpi dormono all'interno della materia, in attesa di essere liberati dal superfluo e risvegliati con il soffio del vento che li fa vivere, emanazione dello spirito del divino creatore.

La difficoltà maggiore è comprendere ciò che si desidera, ottenerlo è facile. E' necessario essere di una chiarezza incredibile con se stessi, volere senza alcun dubbio.
La chiarezza interiore è la strada Maestra: la Via del Viandante.

Quello che ti propongo è il sentiero della creatività, è immergerti nell'energia creativa ed assaporarne la forza...
Per un istante? Per un giorno? ...non importa, la traccia dell'incontro s'imprime nella memoria del tuo corpo.

Non è uno stage, non è un workshop, non venire se vuoi imparare qualcosa, non venire se cerchi un insegnante o una guida, è un incontro che si crea nel momento in cui viene vissuto, il gruppo crea il ritmo.
Vieni solo se sei disposto/a a partecipare ad un rito creativo in cui vengono utilizzati colori e argille colorate, i supporti sono fogli e il tuo corpo.

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Vacanza Benessere-Igienismo & Laughter Yoga

Dal 17 al 27 Luglio vieni qui da noi a "La Valle dell'Om":

una vacanza per riprendere in mano la tua salute fisica, mentale ed emotiva. Dieci giorni per sperimentare i grandissimi benefici della dieta igienista e, allo tesso tempo, riprendere il contatto con le proprie emozioni, con il proprio bambino interiore e acquisire gli strumenti per per vivere una vita piena di gioia.

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Corso di cucina vegana

Vi aspettiamo numerosi al Corso di Cucina Vegana a cura della docente Eva Olivieri, presso il BioAgriturismo “La valle dell'om” a Pietralunga (PG) 1,2,3 Luglio

Scopriamo insieme come cucinare gli Alimenti Integri e quindi più ricchi di Energia Vitale, creando al contempo piatti semplici ed elaborati, gustosi e raffinati, senza ausili di uova latte e burro nella preparazione di dolci e salati.

Durante il corso si imparerà a cucinare con ingredienti vegetali quali cereali, legumi, semi oleosi , frutta e verdura di stagione. Le due cene saranno preparate dalla cuoca e conduttrice del corso Eva Olivieri, mentre i partecipanti prepareranno i due pranzi del corso. Il sabato pomeriggio sarà dedicato al tempo libero e si potranno esplorare i boschi intorno alla tenuta, ci sarà la possibilità di rigenerarsi nelle stupende acque del fiume Bosso (a soli 15 minuti di macchina dall'agriturismo) o semplicemente godere della quiete della natura rilassandosi all'ombra di un albero nel giardino del casale.

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La Forma e il Silenzio

Dal 14 al 17 di Luglio qui al BioAgriturismo La Valle dell'Om avremo la splendida opportunità di ospitare un seminario yoga, per ricaricarsi a contatto con la natura.
Con l'insegnante Susanna Tarantino attraverso le forme dello Yoga Ratna ed un lavoro particolare sul silenzio, anche attraverso la meditazione, sarete riportati in contatto con il centro di Pace e Beatitudine che alberga in ognuno di noi. E' un momento di grande "rumore", di infinite parole, spesso vane, che catturano la nostra attenzione e prosciugano le nostre energie.
Attraverso il dono del Silenzio accompagnato alle Forme, si potrà riscoprire che ciò che realmente siamo non ha bisogno di parole, concetti, clamore, ma vive nella piena consapevolezza di esistere.
Verrà praticato lo Yoga mattino e sera, si farà meditazione, e ci saranno momenti di approfondimento e condivisione.
Ma non mancheranno momenti di svago e divertimento, possibilità di escursioni nei dintorni.
Il menù sarà biologico e vegetariano.
Tutte le attività sono facoltative e ciascuno potrà muoversi in assoluta libertà, anche se i partecipanti sono amorevolmente incoraggiati a prendere parte alle attività per entrare davvero nell'energia e nella vibrazione del ritiro.

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Offerta Gruppi Acquisto Solidale

 Offriamo la possibilità a voi dei gruppi di acquisto solidale di ritirarvi per fortificare le relazioni e condividere insieme una vacanza alternativa, che lascerà in voi il gusto di un'esperienza formativa unica.

Accogliamo gruppi e famiglie che sono sensibili a temi come sostenibilità, condivisione e rispetto della natura; grazie alla quiete del posto, alla qualità del cibo e alla bellezza della struttura è un luogo ideale per attività comunitaria, passeggiate nei boschi, yoga, meditazione...

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